Pour en finir avec le tabac

Vous avez décidé d'arrêter de fumer ? Cette fois c'est définitif car vous avez entre vos mains un allié précieux ! Avant d'engager la lutte contre l'ennemi il est bon de faire le point de se poser les bonnes questions sur sa motivation son mode de vie ses habitudes de fumeur... pour adapter au mieux sa tactique. Ensuite il s'agit de mettre toutes les chances de son côté : ce guide répertorie toutes les techniques et les traitements qui ont fait leurs preuves et surtout il propose un véritable plan d'action pour vaincre définitivement la dépendance nicotinique et comportementale